عادت‌‌ها به زندگی ما انسان‌ها شکل می‌دهند. برای رسیدن به یک توازن مناسب و در پی آن زندگی پربار که همراه با یک شغل خوب و راضی‌کننده و در عین حال طولانی‌مدت باشد؛ باید سعی کنیم خیلی از عادات خود به‌خصوص آن‌‌هایی که درصد بهره‌وری را کاهش می‌دهند از بین ببریم.
شاید بدون آن‌که اطلاع داشته باشیم درصد بهره‌وریمان دچار مشکل و نقصان شده است. زمان آن رسیده تا به تمام عادت‌های نادرستی که می‌تواند مانع پیشرفتمان شود خوب دقت کنیم. فهرست زیر شامل ۱۲عادت غلطی است که باید مورد بررسی قرار دهیم.