با اینکه سرماخوردگی بیماری ای بسیار ساده و معمولی به نظر می‌رسد، می تواند بسیار جدی و خطرناک باشد. تمام افراد در طول زندگی خود بارها با سرماخوردگی درگیر بوده اند.با اینکه پیشگیری و مراقبت از سرماخوردگی بسیار ساده است، متاسفانه بسیاری از افراد به دلیل ندانستن اهمیت یا روش صحیح انجام این اقدامات خود و دیگران را در معرض ابتلا به بیماری قرار می‌دهند.
مخاطب این کتاب همه کسانی هستند که خود یا همه یا افراد خانواده شان،لااقل یکبار به سرماخوردگی دچار شده اند (یعنی همه‌ی افراد جامعه) و مهمترین توصیه آن فقط یک جمله است: شستشوی مرتب دست ها.