میوه تنها غذایی است که در عرض کمتر از نیم‌ساعت معده را ترک کرده و نیازی به هضم ندارد و کلیه نیازهای بدن را تأمین می‌کند و انرژی زیادی به بافت‌های بدن هدیه می‌کند و دستگاه گوارش و دفع ادرار را ضدعفونی کرده و خون را نیز تصفیه می‌کند و بدن را در مقابل بیماری‌ها مقاوم می‌سازد.
میوه پرزهای لوله گوارش را تمیز می‌کند و بافت‌های مخاطی معده و روده سریع‌تر ترمیم می‌شوند، خلاصه میوه‌ها سلامتی و نشاط را به ما هدیه می‌کنند.
میوه‌ها ویتامین را به اندازه کافی به بدن می‌رسانند بنابراین به بیماری‌های کمبود ویتامین دچار نمی‌شوید و به علت وجود انرژی کافی برای دفع سمومات بدن، بی‌حال و خواب‌آلود نیستید و بیش از حد طبیعی چاق نمی‌شوید و کلیه و کبد شما به خوبی کار می‌کند.
امیدوارم با مصرف میوه در برنامه غذایی روزانه‌ی خود با آگاهی از ویتامین‌ها و مواد مفید در هر میوه بدنی سالم و شاداب داشته باشید.