گاهی اوقات در زندگی روزمره وقتی با فردی روبه‌رو می‌شوید که حال روانی خوبی ندارد از او سؤال می‌کنید که چه مسئله‌ای برای شما پیش آمده اشاره می‌کند که مدتی است زودرنج، عصبی و پرخاشگر شده‌ام و اصلاً توان کنترل این علایم را ندارم. یا مثلاً وقتی ما با مانعی در مسیر رسیدن به اهداف خود برخورد می‌کنیم که حتی ممکن است فقط زمان طولانی‌تری از ما بخواهد تا بتوانیم آن را کنار بزنیم اما ما طاقت آن را نداشته و زود عصبی و خشمگین می‌شویم و حتی ممکن است نسبت به اطرافیان خود رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشیم. مهارت کنترل خشم از جمله مهارت‌های زندگی مطرح شده در روانشناسی بوده و نویسنده به جهت اینکه فرزندان از دوران کودکی با این مهارت آشنا شوند فنون را از طریق بازی‌های جذاب آموزشی ارایه داده است.