سردرد یک نشانه است، یک علامت است و می­خواهد با ما سخن بگوید. سردرد می­خواهد به ما تذکر دهد که در جایی از بدن یا در قسمتی از روش­های زندگی و یا گوشه­ای از روان ما، مشکلی ایجاد شده است. آن­گاه ما را مجبور می­کند که به دنبال راه­حل بگردیم و مشکل را برطرف سازیم. البته گاهی اتفاق می­افتد که ما زبان سردرد را نمی­فهمیم و به جای این­که حرف او را گوش دهیم، زبانش را قطع می­کنیم و او را خاموش می­گردانیم.
در این کتاب به بررسی سردرد، روش­های پیشگیری و درمان آن پرداخته­ایم. ابتدا به انواع سردرد و تفاوت­هایی که با هم دارند می­پردازیم. این موضوع سبب می­شود که بتوانید علت سردرد را مشخص نمائید و تشخیص دهید که آیا سردرد شما خطرناک است یا خیر؟ آیا نیاز به مراجعه­ی به پزشک و انجام معاینه و آزمایش دارید یا نه؟ قسمتی از کتاب به روش­های پیشگیری از سردرد اختصاص دارد. این قسمت به شما می­گوید که چگونه از ضربه به سر، سینوزیت، حمله­های میگرن و… پیشگیری نمائید.