اگه دنبال یک کتاب فوق‌العاده و کتاب منبع روانشناسی هستی که چشمات رو به روی خیلی از چیزهایی که فکر می‌کردی “عادی” هستن باز کنه، دقیقاً جای درستی اومدی. دانلود رایگان کتاب افسانه عادی بودن نوشته گبور مته (همراه با پسرش دنیل مته) یکی از اون کتاب‌هاییه که بعد از خوندنش، نگاهت به زندگی، استرس، بیماری‌ها و حتی جامعه اطراف کاملاً عوض می‌شه.

این کتاب پرفروش نیویورک تایمز،که جز دانلود بهترین منابع روانشناسی هست بهت نشون می‌ده چرا در دنیایی که پر از پیشرفت پزشکیه، هنوز اینقدر آدم‌ها بیمارن؟ چرا اضطراب، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی و حتی سرطان داره بیشتر می‌شه؟ گبور مته با زبون ساده و داستان‌های واقعی از بیماراش می‌گه که خیلی از مشکلات جسمی و روانی ما ریشه در تروما (آسیب‌های روانی) و فرهنگ سمی جامعه داره.

اگه نوجوان یا جوونی، والدین، معلم، دانشجو روانشناسی یا حتی استاد دانشگاهی، این کتاب دقیقاً برای توئه. بیا با هم نگاهی بهش بندازیم و بعد بریم سراغ لینک دانلود رایگان پی دی اف کتاب افسانه عادی بودن!

 چرا دانلود کتاب افسانه عادی بودن ؟

دوست من، این کتاب فقط یک کتاب روانشناسی نیست؛ یه جور بیدارباشه! گبور مته که خودش پزشک و متخصص اعتیاد و تروما بوده، می‌گه:

– خیلی چیزهایی که ما “عادی” می‌دونیم (مثل کار زیاد، رقابت شدید، دوری از احساسات واقعی) در واقع سمی هستن و بدن و روان ما رو نابود می‌کنن.
– تروما فقط جنگ یا تصادف نیست؛ گاهی بی‌توجهی والدین در کودکی، فشار مدرسه یا حتی فرهنگ “موفقیت به هر قیمت” هم تروماست.
– بیماری‌هایی مثل ام‌اس، آرتریت روماتوئید، سرطان، افسردگی و حتی اعتیاد اغلب ریشه در این تروماهای پنهان دارن. این کتاب بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی، با گذشته‌ت آشتی کنی و راه‌های واقعی درمان رو یاد بگیری.

نویسنده pdf فارسی کتاب افسانه عادی بودن

گبور مته (Gabor Maté) پزشک کانادایی-مجارستانیه که بیش از ۴۰ سال با بیمارهای سخت (مثل معتادها، بیماران سرطانی و افراد با مشکلات روانی) کار کرده. کتاب‌های دیگه‌ش مثل “وقتی بدن نه می‌گوید” و “در قلمرو ارواح گرسنه” هم فوق‌العاده معروفن.
در افسانه عادی بودن با کمک پسرش دنیل، حرف‌هاش رو خیلی صمیمی و قابل فهم زده – انگار داری با یه دوست باتجربه حرف می‌زنی.

مشخصات نسخه فارسی افسانه عادی بودن:

– عنوان کامل: افسانه عادی بودن: تروما، بیماری و درمان در فرهنگ سمی
– نویسنده: گبور مته و دنیل مته
– مترجم: آراز بارسقیان
– ناشر: میلکان
– فرمت: PDF با کیفیت بالا (فونت خوانا، صفحه‌آرایی عالی)
– حجم: حدود ۱۵ مگابایت
– تعداد صفحات: حدود ۵۶۰ صفحه

دانلود رایگان پی دی اف کتاب افسانه عادی بودن

برای دانلود مستقیم و بدون مشکل، کافیه روی دکمه زیر کلیک کنی:

لینک مستقیم دانلود کتاب افسانه عادی بودن

خلاصه کتاب افسانه عادی بودن ترجمه شده

– فرهنگ ما سمیه: جامعه به ما یاد می‌ده احساساتمون رو سرکوب کنیم، همیشه قوی باشیم و رقابت کنیم – این‌ها بدن رو بیمار می‌کنه.
– تروما همه‌جا هست: حتی تروماهای کوچک کودکی می‌تونن سال‌ها بعد به شکل بیماری جسمی ظاهر بشن.
– درمان واقعی چیه؟ ارتباط واقعی با خودمون و دیگران، پذیرش احساسات، بخشش گذشته و تغییر سبک زندگی.
– مثال واقعی از کتاب: یکی از بیمارهای گبور مته که سرطان داشت، بعد از مواجهه با تروماهای کودکی‌ش، حالش خیلی بهتر شد – بدون اینکه فقط دارو بخوره!

چه کسانی باید پی دی اف کتاب افسانه عادی بودن را بخوانند؟

– نوجوان‌ها و جوون‌هایی که احساس فشار و اضطراب دارن
– والدینی که می‌خوان بچه‌هاشون رو بهتر درک کنن
– معلم‌ها و مشاورهایی که با دانش‌آموزان کار می‌کنن
– دانشجوها و محقق‌های روانشناسی و پزشکی
– هر کسی که می‌خواد از چرخه استرس و بیماری خارج بشه

دانلود PDF کامل افسانه عادی بودن

اگر نسخه کامل سنگین بود، این‌ رو هم داریم:

دانلود خلاصه کتاب افسانه عادی بودن

(فقط ۳۰ صفحه – عالی برای شروع سریع)!

سوالات متداول (FAQ) درباره دانلود کتاب افسانه عادی بودن

۱. آیا دانلود رایگان کتاب افسانه عادی بودن قانونی است؟
بله! ما لینک‌های عمومی رو به اشتراک می‌ذاریم.

۲. مترجم کتاب کیه و کیفیت ترجمه چطوره؟
ترجمه آراز بارسقیان هست و خیلی روان و خوبه. اکثر خواننده‌ها راضی بودن.

۳. فرق نسخه فارسی با انگلیسی چیه؟
هیچ فرقی نداره، کامل و بدون سانسوره. فقط به فارسیه که راحت‌تر بخونی!

۴. نسخه کامل کتاب افسانه عادی بودن برای سنین زیر ۱۸ سال مناسبه؟
بله، ولی بعضی جاها بحث تروما سنگین می‌شه. بهتره با والدین یا مشاور بخونید.

همین حالا کتاب رو دانلود کن و شروع کن به خوندن. قول می‌دم بعد از چند فصل، حس متفاوتی به زندگیت پیدا کنی.

دانلود فایل ها