این کتاب از آن کتاب‌ها نیست که فقط یک‌بار بخوانید. شما بیشترین بهره را زمانی خواهید برد که از این کتاب به عنوان مرجع استفاده نمایید. اهداف کتاب عبارتند از:

– برای تغییر مسیر شما جهت فکر کردن در مورد عادات خود برای بقیه‌ی عمرتان.
– آماده‌سازی شما برای تصمیم‌گیری برای دانشی، جهت عملی کردن عادت‌های مثبت و جایگزینی آن‌ها در زندگی‌تان.
– برای آماده کردن شما با یک برنامه ساده و راحت جهت راهنمایی شما در عملی کردن عادت‌های مثبت جدید‌.

شما سریع خواهید آموخت که استقرار عادت‌، بهتر است در گام‌های کوچک انجام شود. انتظار نداشته باشید که به یکباره ذهن و جسم‌تان، عادت‌های جدید را بپذیرند. از این کتاب به عنوان مرجع برای افزایش پذیرش عادت‌های جدید استفاده نمایید.

دانلود فایل ها