این کتاب بر اساس اجرای برنامه های کوهنوردی و در حین سعود یا بازدید و شناسایی کوههای ایران به طور تدریجی و بیشتر در مناطق البرز و برخی دیگر از نقاط ایران به رشته تحریر درآمده.
در این کتاب علاوه بر راهنمایی دستیابی به اکثریت آبشارها اعم از فصلی و دائم و زمان مناسب جهت بازدید از آن ها، به معرفی یکی دو آبشار از راه دور و چند سرریز بزرگ و بسیار مشهور آب در ایران نیز پرداخته‌ایم تا از هر حیث مطالب کتاب جامع تر باشد.