هنر خوب زندگی کردن

نویسنده : رولف دوبلی

مترجمان : بهزاد توکلی ، عادل فردوسی پور ، علی شهروز ستوده

نسخه الکترونیک کتاب هنر خوب زندگی کردن

کتاب هنر خوب زندگی کردن  اثر رولف دوبلی است که در سال 2017 منتشر شد. جزو دسته های کتاب روانشناسی و یا کتاب خودشناسی است. آیا تا کنون با خود فکر کرده اید : نحوه ی درست زندگی کردن چیست ؟ این کتاب به خوبی میتواند بسیاری از سوال های شما در رابطه با چگونگی درست زندگی کردن را پاسخ دهد.

این کتاب بادیدگاه جدیدی از زندگی سعی در تغییر تفکرات نادرست انسان دارد.

خواننده را وادار به ساعت ها فکر کردن میکند و بر دیدگاه های شما نسبت به رویداد های مختلف زندگی اثر میگذارد.

«رولف دوبلی» در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» مجموعه ابزارهایی برای باکیفیت‌تر کردن زندگی استفاده کرده است که شما در هر کجای این دنیا می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. این کتاب اصول زندگی خوب را همراه داستان‌های کوتاه آموزش می‌دهد و تا همه‌ی افراد بتوانند به زندگی خوب دست یابند.

در این کتاب از پنجاه و دو ابزار ذهنی سخن به میان آمده است که رولف دوبلی میگوید :

«این پنجاه‌ودو ابزار ذهنی شاید رسیدن به زندگی خوب را تضمین نکند، اما این فرصت را به شما می‌دهد تا برای رسیدن به آن مبارزه کنید.»

تعدادی از سر فصل های این کتاب :

• حسابداری ذهنی، چه طور باخت را به برد تبدیل کنیم
• هنر ظریف اصلاح، چرا تنظیمات ابتدایی را دست بالا می‌گیریم
• میثاق، انعطاف‌ناپذیری به‌عنوان یک ترفند
• تفکر جعبه سیاه، واقعیت به احساسات شما اهمیت نمی‌دهد، یا، چرا هر قدم اشتباهی باعث بهبود زندگی‌تان می‌شود
• اثر معکوس، چرا چیزهایی که قرار است برای زمان بخرند معمولاً وقتمان را تلف می‌کنند؟
• هنر منفی خوب زندگی کردن، کار اشتباهی انجام ندهید، اتفاقات درستی رخ خواهد داد
• پاسخ منفی پنج‌ثانیه‌ای، لطف‌های کوچک، دام‌های بزرگ
• توهم تمرکز، چرا در کاراییب شادتر نمی‌بودید
• دایره‌ی شایستگی، چرا شناختن محدودیت‌هایتان اهمیت دارد؟
• راز پافشاری، چرا انسان‌های حوصله سر بر از ماجراجوها موفق‌ترند
• سرکوب ندای درون، کاری را که می‌توانید انجام دهید، نه کاری که آرزویش را دارید
• زندان خوش‌نامی، چگونه از تائید بیرونی به تائید درونی برسیم
• معنای کوچک‌تر زندگی، به چه هدف‌هایی می‌توانید برسید و به چه هدف‌های نمی‌توانید

رولف دوبلی از سال 2002 نوشت را آغاز کرد و با کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» در میان خوانندگان فارسی معروف شد.کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» با ترجمه‌ی «بهزاد توكلي نیشابوری»، «عادل فردوسی پور» و «علی شهروز ستوده» از سوی انتشارات چشمه به چاپ رسیده است.

بخش کوتاهی از این کتاب :

پذیرش بی‌قیدوشرط شکست‌ها، کمبودها و باخت ها چگونه امکان‌پذیر می‌شود؟ اگر بخواهیم روی پای خودمان بایستیم، به مشکل برمی‌خوریم. معمولاً دیگران را بسیار واضح‌تر از خودمان می‌بینیم (به همین دلیل است که اغلب از دیگران ناراحت می‌شویم و به ندرت از خودمان). بنابراین بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، یافتن یک دوست یا شریک قابل اعتماد است که تمام معایبتان را همان‌طور که هست نشانتان دهد. حتا در این صورت هم مغز شما تمام تلاشش را می‌کند تا حقایقی را که دوستشان ندارد نادیده بگیرد. اما باگذشت زمان، یاد می‌گیرید که قضاوت‌های دیگران درباره‌ی خودتان را جدی بگیرید.

در کنار پذیرش بی‌قیدوشرط، به یک جعبه‌ی سیاه هم احتیاج دارید. جعبه‌ی سیاه خودتان را بسازید. هر وقت که تصمیم بزرگی می‌گیرید، آن چه را که در فکرتان می‌گذرد یادداشت کنید؛ فرضیات، سلسله افکار و نتیجه‌گیری‌هایتان را. اگر تصمیمتان درنهایت به دردنخور از آب درآمد به اطلاعات ثبت‌ شده‌ی پروازتان نگاه کنید (قرار نیست که این یکی هم ضد حادثه ساخته شده باشد، یک دفترچه هم کفایت می‌کند)، و دقیق تحلیل کنید چه چیزی باعث بروز اشتباه شده است. به همین سادگی. با تشریح هر افتضاحی که به بار آورده‌اید، زندگی‌تان بهتر می‌شود. اگر نتوانید اشتباهاتتان را شناسایی کنید، یا دنیا را درک نکرده‌اید یا اين که خودتان را نشناخته‌اید. به عبارت دیگر اگر نتوانید تشخیص دهید کجا قدمی به اشتباه برداشته‌اید، دوباره با صورت به زمین خواهید خورد. پافشاری‌تان روی این تحلیل‌ها درنهایت نتیجه‌بخش خواهد بود.

یادداشت حاشیه‌ای: تفکر جعبه سیاهی نه فقط در مورد اشخاص بلکه درباره‌ی دنیای تجارت هم مصداق دارد. اين موضوع باید در سازوکار مرسوم هر سازمان گنجانده شود.

پذیرش بی‌قیدوشرط و تفکر جعبه سیاهی به خودی خود کافی نیستند. باید اشکالات خود را اصلاح کنید، آن هم به شکلی که در آینده دوباره رخ ندهند. همان‌طور که شریک تجاری وارن بافت، چارلی مانگر، می‌گوید: «اگر مادامی که یک مشکل قابل حل است به آن حمله نکنید و معطل کنید تا دیگر غیرقابل حل شود، در واقع این قدر ابله هستید که حقتان است با چنین مشکلی مواجه شوید.» برای دست به کار شدن، منتظر پدیدار شدن عواقب کارهایتان ننشینید. آلکس هیلی (نویسنده) هشدار می‌دهد: «اگر تکلیف واقعیت را روشن نکنید، واقعیت تکلیف شما را روشن خواهد کرد.»

بنابراین واقعیت را بپذیرید. بی‌قیدوشرط هم بپذیرید. به‌خصوص آن قسمت‌هایی را که دوستشان ندارید. شاید در لحظه‌ی اول دردناک باشد، ولی این کار باید انجام شود. در آینده ارزش خود را نشان خواهد داد. زندگی آسان نیست.

دانلود فایل ها